ヤクルトはじめてガイド

MENU

ヤクルトはじめてガイド

常駐させてもめちゃくちゃ軽快に動作する「ヤクルト」

[広告] 楽天市場
  • ヤクルト 青汁のめぐり(7.5g*30袋入)【1_k】【rank】【元気な畑】
  • ヤクルト化粧品 リベシィホワイト ミルク 100ml[6643]
  • ヤクルトのケール&フルーツスムージー(15袋入)【ヤクルト】
  • ヤクルト化粧品 ビサイクル リフトリペア エッセンス
  • 【メーカー発注品】 LEZAX (レザックス) ゴルフ用品 メンズ 手袋 東京ヤクルトスワローズ ゴルフ グローブ YSGL-7658 WHITE/BLUE

常駐させてもめちゃくちゃ軽快に動作する「ヤクルト」

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
47.7キロ→47.4キロ
+-0
南の方もう梅雨入りしたって早くない?!先月頭までコート着ていた気がするわよ!!!
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、ピーマン、ご飯、ヤクルト
夕食:ローストビーフ、納豆半分こ、千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)
 
半身浴:20分
 
 
 
体質改善ダイエット前は殆ど水分を取らなくて飲むと云ったらカフェオレやミルクティでした。
ミルク入りの物って沢山飲んでもあんまりトイレに行かないんですよね。ですからトイレも
・朝起きた後
・各食事の後(朝食の後は行ってなかったかも?)
・午前中1回
・午後1回
・寝る前
で多くて(←)7回でした。

今は特に外出時のトイレは『見つけたら行くもの!行きたいから行くのではない!!』ってスタンスです。
ですから電車でのお出かけなら乗換の度だし食事に入ったお店だと入って注文してトイレ行って食べてトイレ行ってお店出る前に又トイレ行ってますw

わたしより背が高いのに以前は買う服がSサイズの友人がいましてその友人と出かけると「ちょっと行ってくるね」ってしょっちゅうトイレに走っているのを見て「あの子トイレ近いけれど膀胱炎じゃね?」と思っていました。その友人がココ数年で激太りしてめっきりトイレに行かなくなったんですよね。
気が付いたのが今年に入ってその友人と出かけた時にわたしが「ちょっと行ってくるね」ってトイレに走っているのにその子は全然行かなかったからなんです。
多分本人はトイレの回数が減ったなんて気付いてないんだろうなぁ…わたしからもダイエットの話にならないので言ってませんし…(「行かないの?」って誘いますけど←)

トイレってやっぱり痩せるには大事なんだなって思います。

…と言うわけで今日のスローガン
外出時、トイレは見付けたら行くモノです。


 
すみませんがご質問はの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 


北京原人でもわかるヤクルト入門

ヤクルトでわかる国際情勢

いつもSHEILAオフィシャルブログをご覧頂き、有難うございます。

出演情報のお知らせです。


スポーツ報知WEBページ
「NO LATIN, NO BASEBALL」



この他、Yahoo!のスポーツナビ内からもご覧頂けます。

3年目になる今年最初のインタビューは、東京ヤクルトスワローズのバレンティン外野手です。


みなさま是非ご覧ください。




ヤクルト 関連ツイート

RT @okasanman: ヤクルトが決算でミルミル下がり、厄ルトに https://t.co/gF1TndLPrS

RT @enya_soichi: こんにちわ??
ヤクルト戦のない木曜日…??

こんな日は燕屋で燕分補給??
ヤクルト×スパークリングワインの
『ヤクルトロワイヤル』おすすめです?

あ、せっかくなので、巨人×阪神戦流しますね??たまには勝敗関係なくゆる~く野球観戦しませんか??…

ヤクルト3本飲みはこんなにも恐ろしいものなのか

ニコニコ動画で学ぶヤクルト 栄養

ヤクルト es いくぜ!100万台!

激安ヤクルト 営業♪掘り出し物があるかも♪

ヤクルト 小川がいま一つブレイクできないたった一つの理由

ヤクルト 奥村したいなら、しっかり選ぼうよ

ヤクルト 大引のご愛顧、感謝♪感謝♪

これが決定版じゃね?とってもお手軽ヤクルト 大下

ヤクルト 大村心に残る一品との出会いをお手伝いします。

ヤクルト カロリーの向こうにあなたの無事を待つ人がいる。

ヤクルト 傘大集合!!

ヤクルト 価格 いくぜ!100万台!

ヤクルト 開幕投手 奇妙な学園ストーリー

ヤクルト キャンペーンはもう手遅れになっている

アマゾンが選んだヤクルト キャラクターの10個の原則

史上空前のヤクルト キャッチャーブームを総括

ヤクルト 菌 あなたのせいで、笑いが増える

ブロガーが選ぶ超イカしたヤクルト 巨人10選